Kurs der Woche – Wirbelsäulengymnastik

Written by Marketing. Posted in Sportkurse

Fast jeder kennt sie – Rückenschmerzen!

Die Gründe sind oft vielfältig: Bewegungsmangel, fehlende Muskulatur, Probleme im passiven Halteapparat, Dysbalancen, Fehlbelastungen und vieles mehr.

In der Wirbelsäulengymnastik werden diese Problemfelder prophylaktisch durch Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation der Muskulatur aber auch durch Haltungsübungen und Tips angegangen. Dieses Gruppentraining findet unter fachkundiger Anleitung unser speziell geschulten Trainer statt. Der individuelle Leistungsstand der Teilnehmer wird durch anpassbare Übungen berücksichtigt.

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