Fitness-Kurse
Aerobic
Leicht erlernbare Aerobic-Kombinationen mit anschließenden Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte.
Di.
Aerobic - Kursübersicht
| Dienstag | 17.30 - 18.30 Uhr | Aerobic n Style (M) | AS 02 |
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Preis: € 72,00 oder per Stand-By-Bon: € 8,00 |
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Bauch Beine Po
Kräftigungsübungen für den Bauch, die Beine und den Po mit unterschiedlichen Kleingeräten. Erwärmung mit kleiner Aerobic-Choreographie.
Di. Mi., Do.
Bauch Beine Po - Kursübersicht
| Dienstag | 11.00 - 12.00 Uhr | Bauch Beine Po | BBP 03 |
| Mittwoch | 16.00 - 17.00 Uhr | Bauch Beine Po | BBP 06 |
| Donnerstag | 19.30 - 20.30 Uhr | Bauch Beine Po | BBP 09 |
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Preis: € 72,00 oder per Stand-By-Bon: € 8,00 |
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Bodystyle
Ein Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Kräftigung, Fatburner, Step und Aerobic. Die Kraftausdauer wird gesteigert und die Fettverbrennung angeregt.
Mi.
Bodystyle - Kursübersicht
| Mittwoch | 17.00 - 18.00 Uhr | Bodystyle | BS 02 |
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Preis: € 72,00 oder per Stand-By-Bon: € 8,00 |
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Fatburner Workout
Hier geht es den überflüssigen Pfunden an den Kragen! Entdecken Sie ein effektives Ganzkörpertraining mit verschiedenen Handgeräten.
Mo.
Fatburner Workout - Kursübersicht
| Montag | 20.15 - 21.15 Uhr | Fatburner Workout | BS 10 |
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Preis: € 72,00 oder per Stand-By-Bon: € 8,00 |
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Fit ins Wochenende
Nach einer Aufwärmphase und anschließendem Krafttraining folgen Ball- und Rückschlagspiele.
Sa.
Fit ins Wochenende - Kursübersicht
| Samstag | 10.00 - 11.30 Uhr | Fit ins Wochenende | KF 07 |
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Preis: € 92,00 oder per Stand-By-Bon: € 8,00 |
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Indoor Cycling
Indoor Cycling bietet für jeden den passenden Schwierigkeitsgrad. Sie werden sicher viel Spaß haben und dazu noch eine Menge Kalorien verbrennen.
Mo., Di., Mi.
Indoor Cycling - Kursübersicht
| Montag | 10.00 - 11.00 Uhr | Indoor Cycling | SP 04 |
| Montag | 17.30 - 18.30 Uhr | Indoor Cycling | SP 01 |
| Montag | 18.45 - 20.15 Uhr | Indoor Cycling + Shape | SP 07 |
| Dienstag | 18.45 - 19.45 Uhr | Indoor Cycling (A) | SP 02 |
| Dienstag | 19.45 - 20.45 Uhr | Indoor Cycling | SP 03 |
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 Uhr | Indoor Cycling | SP 05 |
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Preis: € 78,00 oder per Stand-By-Bon: € 8,00, |
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Konditionsfitness
Ein abwechslungsreicher Mix aus Übungen mit und ohne Handgerät, zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und des Wohlbefindens.
Mo., Fr.,
Konditionsfitness - Kursübersicht
| Montag | 16.00 - 17.30 Uhr | Konditionsfitness | KF 05 |
| Montag | 19.30 - 20.30 Uhr | Konditionsfitness | KF 02 |
| Freitag | 10.00 - 11.30 Uhr | Konditionsfitness | KF 06 |
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Preis: € 92,00 oder per Stand-By-Bon: € 8,00 |
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Salsation
Funktionelles Körpertraining und Tanz-Workout in allen Bewegungsebenen: Mit viel Spaß, Mobilität und Ausdauer verbessern!
Di.
Salsation - Kursübersicht
| Dienstag | 19.30 - 20.30 Uhr | Dance Salsation | AS 11 |
| Dienstag | 20.30 - 21.30 Uhr | Salsation | AS 18 |
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Preis: € 72,00 oder per Stand-By-Bon: € 8,00 |
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Zumba®
Wenn du auf Power stehst, Abwechslung im Alltag suchst oder Spaß am Tanzen hast, bist du hier genau richtig.
Mi.
Zumba® - Kursübersicht
| Mittwoch | 18.00 - 19.00 Uhr | Zumba® | AS 01 |
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Preis: € 72,00 oder per Stand-By-Bon: € 8,00 |
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