Kurs der Woche: Functional Fitness

Entdecke den Athleten in dir!

Functional Fitness ist ein hochaktueller und mittlerweile weitverbreiteter Trainingsansatz, um deine allgemeine und sportartspezifische Leistungsfähigkeit zu steigern. Unser Trainingsschwerpunkt liegt im Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die natürlichen menschlichen Bewegungen zu verbessern.

Dazu gehören: Gehen, Laufen, Springen, Klettern, Schwimmen, Treppensteigen, Tragen, Werfen, Schlagen, Aufstehen, Hinsetzen u.s.w.

Das Functional Training ist darauf ausgerichtet, eine bestimmte natürliche menschliche Bewegung durch funktionalle Kraft zu unterstützen, wobei nicht unbedingt die Bewegung selbst trainiert werden muss. All dies wird zu einem hochintensiven Workout zusammengepackt. Kurz- und Langhanteln, Medizinbälle, Tubes und Bodyweight-Übungen gehören zu unseren stetigen Trainingspartnern. Der Functional Fitness Kurs findet jeden Donnerstag um 17:00 Uhr statt.

In Dir steckt ein Athlet, komm vorbei und entdecke Ihn!