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Wirbelsäulengymnastik – von den Krankenkassen gefördert! Im Mittelpunkt steht das Haltungs- und Bewegungstraining, jedoch werden auch Ausdauer, Kraft und Dehnfähigkeit, die komplexe Koordination und die Spannungsfähigkeit kontinuierlich trainiert.

Indoor Cycling bietet für jeden den passenden Schwierigkeitsgrad. Sie werden sicher viel Spaß haben und dazu noch eine Menge Kalorien verbrennen.

Die Kunst, Körper und Geist zu kontrollieren. „Das Workout der Models und Stars.“

In kleinen Gruppen werden behutsam die Grundfertigkeiten des Schwimmens eingeführt. Das Erlernen des Brustschwimmens ist hier unser gemeinsames Ziel. In den Fortgeschrittenenkursen wird die Technik verfeinert und weitere Schwimmarten werden eingeführt.

In kleinen Gruppen werden behutsam die Grundfertigkeiten des Schwimmens eingeführt. Das Erlernen des Brustschwimmens ist hier unser gemeinsames Ziel. In den Fortgeschrittenenkursen wird die Technik verfeinert und weitere Schwimmarten werden eingeführt.

In kleinen Gruppen werden behutsam die Grundfertigkeiten des Schwimmens eingeführt. Das Erlernen des Brustschwimmens ist hier unser gemeinsames Ziel. In den Fortgeschrittenenkursen wird die Technik verfeinert und weitere Schwimmarten werden eingeführt.

Wir wollen gemeinsam die Grobform des Brustschwimmens verbessern, die Technik verfeinern und unsere Ausdauer aufbauen. Weiterhin wird das Rückenschwimmen mit Grätschschwung (Brustbeine) eingeführt und wir erarbeiten uns das Tieftauchen, Streckentauchen sowie den Startsprung.

Wenn du auf Power stehst, Abwechslung im Alltag suchst oder Spaß am Tanzen hast, bist du hier genau richtig. Nach dem Training fühlst du dich fitter, besser und hast ein Lächeln im Gesicht – garantiert!