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Auch wenn wir schon ins vierte Quartal gestartet sind, gibt es immer noch ein paar freie Plätze in unseren begehrten Kursen. Der Einstieg ist weiterhin möglich – zu reduzierten Preisen!

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Wer sich mit Sportkamerad*innen für ein paar Stunden an der frischen Luft zum Gärtnern treffen möchte, ist herzlich eingeladen uns bei verschiedenen Arbeiten auf dem Gelände zu unterstützen. Als kleines Dankeschön laden wir euch zum gemeinsamen Grillen ein!

Wann: 20.11. oder 27.11.21, 10.00 – 14.00 Uhr
Anmeldung: ritzrau@scs-berlin.de

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Aufrgund der hohen Nachfrage haben wir aus einem einfach mal zwei Kurse gemacht! Ab Donnerstag, 28.10., findet Pilates mit Irene nun auch schon um 17.30 Uhr statt!

Es gibt noch ein paar freie Plätze – schnell sein lohnt sich!

Kurs: PT 06 – Pilates und Rücken

Erkennen. Vermeiden. Abwehren.

Wir vermitteln einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken, stärken das Selbstvertrauen und die Selbstbehauptung und bringen den gesamten Körper mit Fitness-Übungen wieder in Schwung!

Termin: Montag, 18.00 Uhr
Der Kurs ist offen für alle!

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