Aquakurse
Wichtiger Hinweis: Aufgrund notwendiger Maßnahmen im Gebäude bleibt unser Schwimmbad ab sofort bis auf Weiteres geschlossen und die Aquagymnastik-Kurse können leider nicht stattfinden!
Fitnessprogramme im Wasser, die eine gelenkschonende und effektive Möglichkeit bieten, den ganzen Körper zu trainieren. Durch den Auftrieb des Wassers wird das Verletzungsrisiko minimiert, während gleichzeitig der Widerstand das Training intensiviert. Aqua-Fitness eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit.
Dynamisches Konditionstraining für den ganzen Körper mit Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Der Kurs findet im Flachwasser statt.
Vielseitige Belastung für jede Altersgruppe unter Einsatz verschiedener Übungsgeräte. Der Kurs findet im Tiefwasser statt.
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