Die Fitness-Box

Du hast noch nie an einem funktional ausgerichteten Sportangebot teilgenommen, bist noch unsicher über die richtige Technikausführung oder die zu wählende Übungsintensität? Dann ist der „Beginner“ für Dich hervorragend geeignet. Hier lernst Du alle Grundlagen und alles über die Trainingsgeräte um Dich danach im Level Up Condition richtig auszupowern oder die Individual Time für Dich zu nutzen.

Ein intensives Ganzkörpertraining mit kurzen Belastungs- und Erholungsphasen. Der Kurs verbessert Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung und bringt den Stoffwechsel auf Hochtouren. Für alle Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.

Ein funktionelles Training mit dem Du nicht nur Deine Kraft und Ausdauer, sondern auch Deine Schnelligkeit verbesserst. Du trainierst in einer Kleingruppe mit BodyWeight Übungen und speziellem Equipment, wie z.B. Langhanteln, Kettlebells und CoreBags. Mit unterschiedlichen Trainingsmethoden und Belastungszeiten holt Dein Trainer individuell das Beste aus Dir heraus. Bring dich auf das nächste Level.

Das Sixpack & Core Training ist ein effektives Bauch- und Rumpftraining zur Stärkung der Körpermitte. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur trainiert, die Haltung verbessert und die Grundlage für einen definierten Bauch geschaffen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Entdecke ein funktionales und vielseitiges, abwechslungsreiches Training, das auf ganz natürlichen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers basiert!

Das intensive Workout verlangt dir alles ab: Finde deine Leistungsgrenzen und erweitere sie! Gemeinsam in der Gruppe kämpfst du dich durch das Workout. Miteinander leiden, gegenseitig unterstützen, viel schwitzen und lachen!

Die Box ist mit Racks, Freihanteln, Kettlebells, Battle Ropes, einem Indoor-Sprint-Track und weiterem Equipment ausgestattet – komm vorbei und sieh es dir an!