Workshops / Specials
Du suchst nach Abwechslung im Trainingsalltag oder willst gezielt neue Impulse für deine Fitness setzen?
Unsere Workshops und Specials bieten dir genau das: kompakte Sporteinheiten mit besonderem Fokus – von funktionellem Training bis hin zu neuen Trends aus dem Fitnessbereich.
Ob als intensives Tagesformat oder als themenspezifische Einheit über mehrere Stunden – unsere Specials sind ideal, um etwas Neues auszuprobieren, Techniken zu vertiefen oder dich einfach neu zu motivieren. Perfekt für alle, die Sport lieben und über den Tellerrand hinaus trainieren wollen.
Die Teilnahme ist einzeln buchbar und unabhängig von unseren regulären Kursen.
Indoor Cycling trifft auf Halloween!
Bei unserem dreistündigen Herbstmarathon erwartet dich ein außergewöhnliches Cycling-Special mit jeder Menge Energie, Musik und schaurig-guter Stimmung.
Freu dich auf drei Stunden Indoor Cycling, bei denen sich drei Instruktoren im halbstündigen Takt abwechseln. Jeder Trainer bringt seinen eigenen Stil, seine individuelle Move-Interpretation und natürlich seine ganz persönliche Musikauswahl mit. Durch die wechselnden Trainer, unterschiedlichen Songs und immer neuen Bewegungsimpulse bleibt das Training abwechslungsreich und garantiert keine Langeweile.
Wer möchte, kann gerne verkleidet erscheinen - ist aber kein Muss! Bist du bereit für den schaurigsten Ride des Herbstes?
"EVA"
Erkennen. Vermeiden. Abwehren (kurz EVA) – Wir vermitteln einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken. Dieser Kurs richtet sich an Mädchen und Frauen.
Zur Vorbereitung auf die Ballsaison bietet unsere Tanzabteilung verschiedene Crashkurse an! Hier lernst Du Grundschritte und einfache Figuren von insgesamt 10 Gesellschaftstänze, sowie Standard- und Lateintanz – ideal zum Auffrischen von Tanzkenntnissen oder zur Verbesserung der vorhandenen Kenntnisse.
Weihnachten ist die Zeit für Plätzchen, Gänsebraten und gemütliche Stunden auf dem Sofa. Doch bevor aus den kleinen Weihnachtssünden ein dauerhaftes Andenken wird, heißt es: No Rest for Santa!
Zwischen Weihnachten und Neujahr bringen wir dich mit verschiedenen Fitnesskursen wieder ordentlich in Bewegung. Ob Auspowern, Kräftigen oder einfach gemeinsam Spaß am Sport haben – unser Weihnachtsspecial bietet dir die perfekte Gelegenheit, den Weihnachtspfunden den Kampf anzusagen.
