Workshops / Specials
Du suchst nach Abwechslung im Trainingsalltag oder willst gezielt neue Impulse für deine Fitness setzen?
Unsere Workshops und Specials bieten dir genau das: kompakte Sporteinheiten mit besonderem Fokus – von funktionellem Training bis hin zu neuen Trends aus dem Fitnessbereich.
Ob als intensives Tagesformat oder als themenspezifische Einheit über mehrere Stunden – unsere Specials sind ideal, um etwas Neues auszuprobieren, Techniken zu vertiefen oder dich einfach neu zu motivieren. Perfekt für alle, die Sport lieben und über den Tellerrand hinaus trainieren wollen.
Die Teilnahme ist einzeln buchbar und unabhängig von unseren regulären Kursen.
Indoor Cycling mit der Musikrichtung Disco und Rock verbinden? Kein Problem...
Bei unserem zweistündigen Cycling-Halbmarathon wechseln sich zwei Trainer im halbstündigem Takt ab. Die Musikauswahl wird im Wechsel zwischen Dance- und Rock-Musik variieren. Ein besonderer Reiz durch Wechsel von Instruktoren, Musik und abwechslungsreichen Move Interpretationen zu den Songs.
Als Schnupperstunde oder als Workshop
Verfeinere dein Spiel und bringe es aufs nächste Level. In diesem Workshop entwickelst du deine Fertigkeiten gezielt weiter. Du lernst Schritt für Schritt alle wichtigen Techniken und erste taktische Spielzüge. Perfekt für alle, die ihr Potenzial ausschöpfen und mit mehr Sicherheit, Präzision und Erfolg auf dem Platz spielen möchten.
"EVA"
Erkennen. Vermeiden. Abwehren (kurz EVA) – Wir vermitteln einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken. Dieser Kurs richtet sich an Mädchen und Frauen.
