Workshops / Specials
Du suchst nach Abwechslung im Trainingsalltag oder willst gezielt neue Impulse für deine Fitness setzen?
Unsere Workshops und Specials bieten dir genau das: kompakte Sporteinheiten mit besonderem Fokus – von funktionellem Training bis hin zu neuen Trends aus dem Fitnessbereich.
Ob als intensives Tagesformat oder als themenspezifische Einheit über mehrere Stunden – unsere Specials sind ideal, um etwas Neues auszuprobieren, Techniken zu vertiefen oder dich einfach neu zu motivieren. Perfekt für alle, die Sport lieben und über den Tellerrand hinaus trainieren wollen.
Die Teilnahme ist einzeln buchbar und unabhängig von unseren regulären Kursen.
Indoor Cycling trifft auf Halloween!
Bei unserem dreistündigen Herbsthalbmarathon erwartet dich ein außergewöhnliches Cycling-Special mit jeder Menge Energie, Musik und schaurig-guter Stimmung.
Freu dich auf drei Stunden Indoor Cycling, bei denen sich drei Instruktoren im halbstündigen Takt abwechseln. Jeder Trainer bringt seinen eigenen Stil, seine individuelle Move-Interpretation und natürlich seine ganz persönliche Musikauswahl mit. Durch die wechselnden Trainer, unterschiedlichen Songs und immer neuen Bewegungsimpulse bleibt das Training abwechslungsreich und garantiert keine Langeweile.
Wer möchte, kann gerne verkleidet erscheinen - ist aber kein Muss! Bist du bereit für den schaurigsten Ride des Herbstes?
Als Schnupperstunde oder als Workshop
Verfeinere dein Spiel und bringe es aufs nächste Level. In diesem Workshop entwickelst du deine Fertigkeiten gezielt weiter. Du lernst Schritt für Schritt alle wichtigen Techniken und erste taktische Spielzüge. Perfekt für alle, die ihr Potenzial ausschöpfen und mit mehr Sicherheit, Präzision und Erfolg auf dem Platz spielen möchten.
"EVA"
Erkennen. Vermeiden. Abwehren (kurz EVA) – Wir vermitteln einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken. Dieser Kurs richtet sich an Mädchen und Frauen.
Tango Argentino Anfängerkurs mit Nicole & Lars. Anmeldung paarweise. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Nach Möglichkeit Tanzschuhe mit glatter Sohle mitbringen - bitte keine Straßenschuhe.
Wichtige Hinweise:
- Die Anmeldung und der Preis gelten pro Person, als Paar müssen sich beide Teilnehmer anmelden.
Zur Vorbereitung auf die Ballsaison bietet unsere Tanzabteilung verschiedene Crashkurse an! Hier lernst Du Grundschritte und einfache Figuren von insgesamt 10 Gesellschaftstänze, sowie Standard- und Lateintanz – ideal zum Auffrischen von Tanzkenntnissen oder zur Verbesserung der vorhandenen Kenntnisse.
