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Neben einer Verbesserung der sportmotorischen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sowie einer Stärkung des Selbstbewusstseins ist das führende Ziel des Rehabilitationssports, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining zu motivieren.

Das Schwingen mit dem Reifen hat eine Vielzahl an positiver Effekte auf deinen Körper und deinen Geist. Dieser Kurs verbessert Deine Ausdauer, stärkt Dein Bindegewebe, bringt jede Menge Spaß und macht den Kopf frei. Außerdem werden mit dem Reifen auch kräftigende Übungen gemacht, so dass Du gezielt an Deinen Problemzonen arbeiten kannst.

Ein funktionelles Training mit dem Du nicht nur Deine Kraft und Ausdauer, sondern auch Deine Schnelligkeit verbesserst. Du trainierst in einer Kleingruppe mit BodyWeight Übungen und speziellem Equipment, wie z.B. Langhanteln, Kettlebells und CoreBags. Mit unterschiedlichen Trainingsmethoden und Belastungszeiten holt Dein Trainer individuell das Beste aus Dir heraus. Bring

Die Kunst, Körper und Geist zu kontrollieren. „Das Workout der Models und Stars.“

Neben einer Verbesserung der sportmotorischen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sowie einer Stärkung des Selbstbewusstseins ist das führende Ziel des Rehabilitationssports, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining zu motivieren.

Entfalte dein volles Potenzial mit Bodyweight Strength, einem dynamischen Kurs, der deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert – ganz ohne Geräte! Dieses Training konzentriert sich auf funktionelle Bewegungen, Core-Stabilität und progressive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. So baust du schlanke Muskeln auf, verbesserst deine Koordination und erhöhst deine Körperkontrolle.