Über 250 Sportangebote

Wirbelsäulengymnastik – von den Krankenkassen gefördert! Im Mittelpunkt steht das Haltungs- und Bewegungstraining, jedoch werden auch Ausdauer, Kraft und Dehnfähigkeit, die komplexe Koordination und die Spannungsfähigkeit kontinuierlich trainiert.

Dynamisch ausgeführte Körperübungen, die mit einer bewussten Atemführung einhergehen. Das Ziel liegt in der Qualität beim Üben in Richtung Stabilität, Leichtigkeit und gerichteter Aufmerksamkeit für Körper, Atem und Geist.

Von März bis September: Schmettern und Pritschen im strahlenden Sonnenschein – nutzen Sie unseren Beachvolleyballplatz für nur € 15,00 pro Stunde! (Zeitfenster immer 2 Stunden) Der Auf- und Abbau des Netzes muss eigenständig erfolgen! Sie erhalten das Netz und bei Bedarf einen kostenlosen Leihball am Counter im Sportcentrum gegen ein Ausweisdokument als Pfand.

Das Ziel unseres Laufkurses für Einsteiger ist, nach 10 Wochen 3 km durchhalten zu können. Das Ziel unseres Laufkurses für Fortgeschrittene ist, nach 10 Wochen 30 bis 45 Minuten ohne Unterbrechung durchlaufen zu können.

Indoor Cycling bietet für jeden den passenden Schwierigkeitsgrad. Sie werden sicher viel Spaß haben und dazu noch eine Menge Kalorien verbrennen.

Wenn du auf Power stehst, Abwechslung im Alltag suchst oder Spaß am Tanzen hast, bist du hier genau richtig. Nach dem Training fühlst du dich fitter, besser und hast ein Lächeln im Gesicht – garantiert!

Ein abwechslungsreicher Mix aus Übungen mit und ohne Handgerät, zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und des Wohlbefindens.