Aqua ab 02.01.2018 (1. Quartal)

aquafitness

Aquafitness

Dynamisches Konditionstraining für den ganzen Körper mit Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Di., Mi., Do., Fr.

 

Aquafitness - Kursübersicht

Dienstag 19.15 - 20.00 Uhr Aquafitness + -jogging im Flach-/ Tiefwasser AF 02
Mittwoch 13.00 - 13.45 Uhr Aquafitness (A) AF 15
Mittwoch 13.45 - 14.30 Uhr Aquafitness (F) AF 16
Mittwoch 17.15 - 18.00 Uhr Aquafitness (A) AF 13
Mittwoch 19.00 - 19.45 Uhr Aquafitness im Flach-/Tiefwasser (A) AF 05
Mittwoch 19.45 - 20.30 Uhr Aquafitness + -jogging (F) AF 06
Donnerstag 10.30 - 11.15 Uhr Aquafitness (A) AF 07
Donnerstag 11.15 - 12.00 Uhr Aquafitness (A) AF 08
Donnerstag 12.00 - 12.45 Uhr Aquafitness (A) AF 17
Donnerstag 14.00 - 14.45 Uhr Aquafitness (A) AF 20
Freitag 10.30 - 11.15 Uhr Aquafitness (A) AF 12
Freitag 11.15 - 12.00 Uhr Aquafitness (F) AF 14
Freitag 17.30 - 18.15 Uhr Aquafitness (A) AF 18
Freitag 18.15 - 19.00 Uhr Aquafitness (F) AF 09
Freitag 19.00 - 19.45 Uhr Aquafitness (A) AF 10
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Aquagymnastik

Vielseitige Belastung für jede Altersgruppe unter Einsatz verschiedener Übungsgeräte.

Di. (Foto: © Lars Christensen – Fotolia.com)

 

Aquagymnastik - Kursübersicht

Dienstag 17.45 - 18.30 Uhr Aquagymnastik (A) AF 19
Dienstag 18.30 - 19.15 Uhr Aquagymnastik (A) AF 01
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Aquajogging

Laufen in brusttiefem Wasser oder mit Hilfe des Aquajoggers ohne Bodenkontakt.

Di., Mi., Fr. (Foto: © Georgiy Pashin – Fotolia.com)

 

Aquajogging - Kursübersicht

Dienstag 19.15 - 20.00 Uhr Aquafitness + -jogging im Flach-/ Tiefwasser AF 02
Mittwoch 18.00 - 18.45 Uhr Aquajogging Power (F) AF 04
Mittwoch 19.45 - 20.30 Uhr Aquafitness + -jogging (F) AF 06
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