Aqua-Kurse
Aquagymnastik
Dynamisches Konditionstraining für den ganzen Körper mit Übungen zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Mo., Di., Mi., Do., Fr., So.
Aquagymnastik - Kursübersicht
| Montag | 10.00 - 11.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 01 |
| Montag | 11.00 - 12.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 02 |
| Montag | 12.45 - 13.45 Uhr | Kräftigende Aquagymnastik | AF 03 |
| Dienstag | 09.00 - 10.00 Uhr | Kräftigende Aquagymnastik | AF 05 |
| Dienstag | 10.00 - 11.00 Uhr | Kräftigende Aquagymnastik | AF 06 |
| Dienstag | 11.00 - 12.00 Uhr | Kräftigende Aquagymnastik | AF 07 |
| Dienstag | 19.15 - 20.15 Uhr | Aquagymnastik | AF 10 |
| Dienstag | 20.15 - 21.15 Uhr | Aquagymnastik | AF 11 |
| Mittwoch | 10.00 - 11.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 12 |
| Mittwoch | 11.00 - 12.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 13 |
| Mittwoch | 12.45 - 13.45 Uhr | Aquagymnastik | AF 14 |
| Mittwoch | 19.15 - 20.15 Uhr | Aquagymnastik | AF 16 |
| Mittwoch | 20.15 - 21.15 Uhr | Aquagymnastik | AF 17 |
| Donnerstag | 09.00 - 10.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 19 |
| Donnerstag | 10.00 - 11.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 20 |
| Donnerstag | 11.00 - 12.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 21 |
| Donnerstag | 12.45 - 13.45 Uhr | Aquagymnastik | AF 22 |
| Freitag | 09.00 - 10.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 24 |
| Freitag | 10.00 - 11.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 25 |
| Freitag | 11.00 - 12.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 26 |
| Freitag | 12.00 - 13.00 Uhr | Aquagymnastik | AF 27 |
| Freitag | 19.15 - 20.15 Uhr | Aquagymnastik | AF 29 |
| Freitag | 20.15 - 21.15 Uhr | Aquagymnastik | AF 30 |
| Sonntag | 09.00 - 10.00 Uhr | Kräftigende Aquagymnastik | AF 32 |
| Sonntag | 10.00 - 11.00 Uhr | Kräftigende Aquagymnastik | AF 33 |
| Sonntag | 11.00 - 12.00 Uhr | Kräftigende Aquagymnastik | AF 34 |
| Sonntag | 12.00 - 13.00 Uhr | Kräftigende Aquagymnastik | AF 35 |
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*Hinweis: Die reine Wasserzeit für alle Kurse beträgt 50 Minuten. |
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Aquajogging
Vielseitige Belastung für jede Altersgruppe unter Einsatz verschiedener Übungsgeräte. Der Kurs findet im Tiefwasser statt.
Di., Fr.
Aquajogging - Kursübersicht
| Dienstag | 13.45 - 14.45 Uhr | Ausdauerorientiertes Aquajogging | AF 09 |
| Freitag | 13.45 - 14.45 Uhr | Ausdauerorientiertes Aquajogging | AF 28 |
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*Hinweis: Die reine Wasserzeit für alle Kurse beträgt 50 Minuten. |
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