Bock auf Box?

Maschinengestütztes Training war gestern – Entdecke ein funktionales und vielseitiges, abwechslungsreiches Training, das auf ganz natürlichen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers basiert!

Das intensive Workout verlangt dir alles ab: Finde deine Leistungsgrenzen und erweitere sie! Gemeinsam in der Gruppe kämpfst du dich durch das Workout. Miteinander leiden, gegenseitig unterstützen, viel schwitzen und lachen!

Die Box ist mit Racks, Freihanteln, Kettlebells, Battle Ropes, einem Indoor-Sprint-Track und weiterem Equipment ausgestattet – komm vorbei und sieh es dir an!

Melde dich jetzt an!
Du kannst deine Box-Erfahrung als Kurs buchen (1x pro Woche zu einem festen Termin für € 92,00 pro Quartal) oder die Individual Time besuchen (€ 14,99 pro Monat). Bei der Individual Time ist vor dem ersten Training ein Einweisungstermin durch unser Personal notwendig. Du kannst einen Termin direkt im Studio, am Counter oder per E-Mail unter info@scs-berlin.de absprechen.

Wir freuen uns auf dich!

 

Kurse in der Box:

 

Box Beginner

Du hast noch nie an einem funktional ausgerichteten Sportangebot teilgenommen, bist noch unsicher über die richtige Technikausführung oder die zu wählende Übungsintensität? Dann ist der „Beginner“ für Dich hervorragend geeignet. Hier lernst Du alle Grundlagen und alles über die Trainingsgeräte um Dich danach im Level Up Condition richtig auszupowern oder die Individual Time für Dich zu nutzen.

Level Up Condition | Level Up Mobility

Bring dein Training auf das nächste Level!

Bei unseren Kursen in der Box wirst du fündig, egal ob du deine Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit verbessern willst.

Level Up Condition: Ein funktionelles Training mit dem Du nicht nur Deine Kraft und Ausdauer, sondern auch Deine Schnelligkeit verbesserst. Du trainierst in einer Kleingruppe mit BodyWeight Übungen und speziellem Equipment, wie z.B. Langhanteln, Kettlebells und CoreBags. Mit unterschiedlichen Trainingsmethoden und Belastungszeiten holt Dein Trainer individuell das Beste aus Dir heraus. Bring dich auf das nächste Level.

Level Up Mobility: Der optimale Kurs für alle, die ihre Beweglichkeit und Stabilität verbessern oder ihren Faszien etwas Gutes tun wollen. Die verschiedenen Bewegungsmuster verbessern Deine persönliche Performance im alltäglichen sowie sportbezogenen Kontext und wirken Einschränkungen entgegen. Erhalte einen größeren Bewegungsradius in Deinen Gelenken, mehr Stabilität im Rumpf und geschmeidigere Faszien. Bring dich auf das nächste Level.

 

 

Morning Power (nicht im 3. Quartal)

Ein Zirkeltraining, dass dich mit funktionalen Übungen perfekt auf den Tag vorbereitet. Mit der Kombination aus BodyWeight Übungen und speziellem Equipment, wie z.B. Kettlebells und CoreBags trainierst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Ausdauer.