Wer im 4. Quartal einen neue/n Kursteilnehmer*in mitbringt, sichert sich einen Rabatt über € 20,00 für die nächste Sportkurs-Buchung! Und auch der/ die neue Teilnehmer*in spart: auf die erste Buchung gibt es direkt € 10,00 Rabatt!
So geht’s:
Schlank und fit in 4 Minuten!
Tabata ist ein Intervalltraining zur Fettverbrennung und Ankurbelung des Stoffwechsels. Während der kurzen Trainingseinheiten wird bis zur Leistungsgrenze trainiert: 20 Sekunden intensives Training, gefolgt von 10 Sekunden Pause mit 8 Wiederholungen.
Ab 5.8. jeden Montag 17.00 – 17.30 Uhr. Einstiegspreis nur € 25!
ACHTUNG: Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs genau das richtige für Sie!
Der Kurs „Bewegen statt schonen“ richtet sich an Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und ganz allgemein an Personen mit Bewegungsmangel.
Bist du schon über das Erste Trimester (13. SSW) hinaus und möchtest für dich sportlich was tun? Wir bieten für werdende Mütter ein abgestimmtes Trainingsprogramm an. Bewegung tut dir und deinem Kind gut, dein Körper leistet das höchstwerteste in der Schwangerschaft. Mit Bewegung und Entspannungseinheiten bereite dich auf diese aufregende Zeit vor.
Volle Flexibilität. Keine feste Vertragsbindung, komme wann du es am besten einrichten kannst.
Möchtest du nach der Geburt wieder sportlich durchstarten?
Wir trainieren nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern den ganzen Körper. Das schöne ist, dein Kind ist dabei, es motiviert und unterstützt dich während der Übung, als Gewicht oder als Pausen-Einheit. Du und dein Kind knöpft die ersten Sport-Kontakte und könnt euch fit für den Sommer machen.