Kurs der Woche: Bewegen statt schonen

Written by egiese. Posted in Sportkurse

ACHTUNG: Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs genau das richtige für Sie!

Der Kurs „Bewegen statt schonen“ richtet sich an Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und ganz allgemein an Personen mit Bewegungsmangel.

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Kurs der Woche: Schwangerschaftsgymnastik (auch im Wasser)

Written by Jessy Böhm. Posted in Sportkurse

Bist du schon über das Erste Trimester  (13. SSW) hinaus und möchtest für dich sportlich was tun? Wir bieten für werdende Mütter ein abgestimmtes Trainingsprogramm an. Bewegung tut dir und deinem Kind gut, dein Körper leistet das höchstwerteste in der Schwangerschaft. Mit  Bewegung und Entspannungseinheiten bereite dich auf diese aufregende Zeit vor.

Volle Flexibilität. Keine feste Vertragsbindung, komme wann  du es am besten einrichten kannst.

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Kurs der Woche –
Bodyshape mit Baby

Written by Jessy Böhm. Posted in Sportkurse

Möchtest du nach der Geburt wieder sportlich durchstarten?

Wir trainieren nicht nur Bauch, Beine und Po, sondern den ganzen Körper. Das schöne ist, dein Kind ist dabei, es motiviert und unterstützt dich während der Übung, als Gewicht oder als Pausen-Einheit. Du und dein Kind knöpft die ersten Sport-Kontakte und könnt euch fit für den Sommer machen.

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Kurs der Woche:
Functional Fitness

Written by Jessy Böhm. Posted in Sportkurse

Entdecke den Athleten in dir!

Functional Fitness ist ein hochaktueller und mittlerweile weitverbreiteter Trainingsansatz, um deine allgemeine und sportartspezifische Leistungsfähigkeit zu steigern. Unser Trainingsschwerpunkt liegt im Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, um die natürlichen menschlichen Bewegungen zu verbessern.

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Kurs der Woche: Lungensport

Written by Jessy Böhm. Posted in Sportkurse

Kennen Sie das? … Da ist eine Treppe … aber die Luft reicht nur bis zur Hälfte. Dann spannt sich ein fester Ring um die Brust und man bekommt einfach keine Luft mehr.

Lungensport verbessert diese Situation. Dabei ist diese Art der Bewegungstherapie kein Leistungssport. Die Übungen sind gezieltes Training für Menschen mit Atemwegserkrankungen.

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