Jetzt testen! Probemonat vom 6. – 27.3. nur € 10,00!

Hatha Yoga (Freitag, 18.30 – 19.30 Uhr)
In der Hatha Yoga-Stunde werden die Übungen auf das Niveau der Teilnehmer abgestimmt. Präzise Anweisungen und Korrekturen zu den Asanas (Körperstellungen) sowie die richtige Atmung führen zu einer effektiven Wirkung für Körper, Geist und Seele. Das Ziel ist es, das durch Konzentration und Wahrnehmung des eigenen Körper innere Harmonie, Stärke und ein Gefühl von Freude entsteht.
ES 01 – Q1/2020 buchen

Yoga für Männer (Freitag, 17.30 – 18.30 Uhr)
Deine Muskeln an Rücken und Bauch, an den Beinen, am Nacken und an den Armen werden gleichmäßig trainiert, deine Gelenke und deine Sehnen werden schon nach kurzer Zeit flexibler. Körperliche Leiden, wie Rücken- oder Nackenschmerzen verschwinden allmählich. Du wirst gelassener, baust Stress besser ab und gehst künftig entspannter mit dir und deiner Umgebung um.
ES 02 – Q1/2020 buchen

Wir freuen uns über unsere neue Kooperation mit dem Kanu-Club Haselhorst!

Ab dem 2. Quartal bieten wir einen Paddelkurs für Kinder und Jugendliche von 8-14 Jahre an.
Die Buchung startet am 28. Februar in unserer Online Kursbuchung!

weiterlesen

Am Freitag, 28. Februar um 12.00 Uhr, startet die Sportkursbuchung für das zweite Quartal 2020! Du hast Lust auf regelmäßigen Sport? Dann nutze als Dauerbucher folgende Vorteile:

• Nur 1 x anmelden: Du bleibst im Kurs, bis du kündigst.
• Dein Kursplatz bleibt dir erhalten: Du musst keine Sorge mehr haben, dass der Kurs ausgebucht ist, bevor du dich
  anmelden konntest.

Sichere dir deinen Platz! Die Buchung gelingt ganz bequem von zu Hause aus in unserer Online Kursbuchung

Wer im 4. Quartal einen neue/n Kursteilnehmer*in mitbringt, sichert sich einen Rabatt über € 20,00 für die nächste Sportkurs-Buchung! Und auch der/ die neue Teilnehmer*in spart: auf die erste Buchung gibt es direkt € 10,00 Rabatt!

So geht’s:

• Der/ die neue Teilnehmer*in bucht am Counter und gibt den Namen des/ der Werbenden an. Der Rabatt wird direkt mit der Buchung verrechnet.
• Der/ die Werbende erhält einen Wertgutschein, der ab dem nächsten Quartal eingelöst werden kann.

weiterlesen

Schlank und fit in 4 Minuten!

Tabata ist ein Intervalltraining zur Fettverbrennung und Ankurbelung des Stoffwechsels. Während der kurzen Trainingseinheiten wird bis zur Leistungsgrenze trainiert: 20 Sekunden intensives Training, gefolgt von 10 Sekunden Pause mit 8 Wiederholungen.

Ab 5.8. jeden Montag 17.00 – 17.30 Uhr. Einstiegspreis nur € 25!

zur Buchung