Workshops / Specials
Du suchst nach Abwechslung im Trainingsalltag oder willst gezielt neue Impulse für deine Fitness setzen?
Unsere Workshops und Specials bieten dir genau das: kompakte Sporteinheiten mit besonderem Fokus – von funktionellem Training bis hin zu neuen Trends aus dem Fitnessbereich.
Ob als intensives Tagesformat oder als themenspezifische Einheit über mehrere Stunden – unsere Specials sind ideal, um etwas Neues auszuprobieren, Techniken zu vertiefen oder dich einfach neu zu motivieren. Perfekt für alle, die Sport lieben und über den Tellerrand hinaus trainieren wollen.
Die Teilnahme ist einzeln buchbar und unabhängig von unseren regulären Kursen.
Erlebe 1,5 Stunden voller Motivation, Schweiß und guter Vibes!
60 Minuten energiegeladenes Cycling auf dem Bike voller Beats und 30 Minuten effektives Fitnesstraining zu mehr Kraft und Stabilität. Power dich aus, verschiebe deine Grenzen und geh mit einem starken Gefühl nach Hause – sei dabei!
In diesem Workshop erwartet dich eine intensive Kombination aus Indoor Cycling und Bodyshape verbunden in einer Einheit. Indoor Cycling bietet für jeden den passenden Schwierigkeitsgrad. Du wirst sicher viel Spaß haben und dazu noch eine Menge Kalorien verbrennen.
Indoor Cycling mit der Musikrichtung Disco und Rock verbinden? Kein Problem...
Bei unserem zweistündigen Frühlingshalbmarathon wechseln sich zwei Trainer im halbstündigem Takt ab. Die Musikauswahl wird im Wechsel zwischen Dance- und Rock-Musik variieren. Ein besonderer Reiz durch Wechsel von Instruktoren, Musik und abwechslungsreichen Move Interpretationen zu den Songs.
Zur Vorbereitung auf die Ballsaison bietet unsere Tanzabteilung verschiedene Crashkurse an! Hier lernen Sie Grundschritte und einfache Figuren – ideal zum Auffrischen von Tanzkenntnissen oder zur Vorbereitung für (Abi-) Bälle.
