Neu ab September: Power Pilates – Kraft, Kontrolle & Dynamik in einem Workout
- 25.07.2026
Du möchtest Pilates auf einem neuen Level erleben? Ab September startet unser neuer Kurs Power Pilates – die perfekte Kombination aus gezielter Kräftigung, dynamischen Bewegungsabläufen und intensivem Training.
Power Pilates ist eine moderne und intensivere Variante des klassischen Pilates. Präzise Bewegungen treffen auf fließende Sequenzen und verbinden Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Im Mittelpunkt steht die Stärkung Deiner Körpermitte – insbesondere Bauch, Rücken und Becken. Gleichzeitig werden auch weitere Muskelgruppen aktiviert, Deine Ausdauer verbessert und Deine Flexibilität gefördert.
Durch ein intensiveres Workout mit kürzeren Erholungsphasen steigert Power Pilates Deine Fitness, hilft Dir beim Kraftaufbau, erhöht Deinen Kalorienverbrauch und bringt Dich garantiert ins Schwitzen.
Das erwartet Dich:
- Dynamische Pilates-Übungen mit höherer Intensität
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Körpermitte
- Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle
- Effektives Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Kraft
Kurslevel: Fortgeschritten
Wir freuen uns darauf, mit Dir gemeinsam an Deiner Kraft, Beweglichkeit und Fitness zu arbeiten!
